domenica 10 aprile 2016

Menù della settimana


Eccoci per il nostro appuntamento settimanale della domenica: con la descrizione della spesa e menù. In questo periodo vorrei cercare di svuotare il congelatore e quindi vedrete nel menù anche delle cose che prevedono ingredienti che non sono presenti nella spesa.

La spesa
La spesa di questa settimana prevede:
frutta: fragole e banane (abbiamo ancora parecchie mele a casa)
verdura: insalata, pomodorini, fagiolini verdi e fagiolini piatti
carne: pollo e hamburger di manzo
latticini: yogurt bianco e una mozzarella per la pizza
cereali: pasta
cose di base: farina, uova e cioccolato fondente


Pianificazione del menù
Io faccio sempre il menù che va solo da lunedì al venerdì, perchè sono questi i giorni in cui ho bisogno di essere organizzata. Noi mangiamo quasi sempre un primo per pranzo (che riscaldiamo al microonde) e un secondo o una minestra per cena. 

Se ti interessa leggere di più riguardo a come faccio il menù (metodi, esempi, etc), lascio il mio speciale sul menù dal blog Nata disorganizzata.

Domenica pranzo: hamburger alla griglia con un insalata di pomodorini, cetrioli e mais
Domenica cena: pizza con il lievito madre.


Lunedì pranzo: minestrone con manzo e orzo (slowcooker). Leggi qui la ricetta.
Lunedì cena: peperoni ripieni alla messicana (slowcooker). Leggi qui la ricetta.


dopo la foto ho mescolato tutto :D
Martedì pranzo: quinoa, tonno e fagiolini verdi
Martedì cena: pollo ai peperoni thai (slowcooker). Leggi qui la ricetta.


Mercoledì pranzo: noodles con gli avanzi del pollo thai
Mercoledì cena: insalatona

Giovedì pranzo: pasta al ragù
Giovedì cena: braciole di maiale con piselli (slowcooker)

Venerdì pranzo: insalata di riso
Venerdì cena: chili di carne (slowcooker)

Buona settimana a tutti!

2 commenti:

  1. che bello è tornata la spesa!

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    1. che bello, non sapevo di avere delle affezionate della spesa :D

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